Jag, Niklas, har flera olika avtal inom Totalförsvaret och ser många olika scenarion där jag stannar kvar bakom när övriga familjen evakuerar alternativt kommer hem tillbaka till bostaden innan krisen är över. För att möte upp behovet på livsmedel vid en ensam isolering i lägenheten har jag förberett en stanna bakom låda med mat för 10 dagar.

Den innehåller en blandning av livsmedel som är praktiska och näringsgivande, ett antal livsmedel som skulle kunna tas med vid en evakuering från lägenheten, samt lite guldkant för att höja moralen när man återvänder till bostaden eller håller huvudet lågt under en vecka.

Jag har packat allt i en hård plastlåda som tål att packas saker ovanpå och i mitt fall står den ovanpå min kallaxhylla på kontoret. Innehållet har flera års hållbarhet och roteras inte löpande som mitt vanliga skafferi utan behöver bytas ut helt. När innehållet uppdateras äter/dricker jag givetvis upp det som legat i lådan. Det finns totalt cirka 7 liter vätska i lådan. Utöver plastlådan finns det också en 12-liters vattendunk som är tänkt att alltid vara kvar i bostaden för att kunna förvara och även hämta vatten i.

Det totala kalorier-innehållet och totala proteinet är väl tilltaget med syfte att kunna återställa krafterna ifall den kommer användas när man återvänder till bostaden efter en insats. Alternativt laddar för att åka på ett eventuellt uppdrag.

En del kräver tillagning och för detta finns också en extra 450 gram gasflaska i lådan. Den andra delen består av livsmedel som kan ätas utan tillagning men även tas med i en evakuering. På nedanstående bild från min excel-sammanräkning kan du se innehållet och den totala energin.

Jag förklarar mer mina tankar om stanna bakom lådan inne på vår Patreon på avsnitt 33.
https://www.patreon.com/hemberedskap Skitsnack 33

Varje dag ställs vi inför situationer som är potentiellt farliga. När vi gör oss redo på morgonen har vi teoretiskt möjliga halkolyckor i badrummet och brännskador i köket. Vi använder olika transportmedel för att komma till vår arbetsplats där det förekommer dödsolyckor nästan varje dag i Sverige. Våra arbeten och fritidsaktiviteter innebär ett flertal olika risker utöver de saker som händer i vårt samhälle i övrigt. Men den absoluta majoriteten av alla dagar lägger vi oss i vår säng och somnar tryggt utan att något allvarligt hänt oss under dagen. Vi klarar detta tack vare information från vår omgivning, kunskap om hur vi gör saker säkert och erfarenheter som ger oss förutsägbarhet.

När vi ställs inför en kris eller olycka, små som stora, har vi ett grundläggande behov att bibehålla denna trygghet i så hög grad som möjligt. Det gör vi genom att samla in information om situationen. Vi använder kunskap som vi lärt oss som kan vara oss till hjälp i situationen. Vi utnyttjar också tidigare erfarenhet och övningar som kan minska vår stress och fatta snabbare beslut om vad vi behöver göra. God hemberedskap innebär att vi förbereder och planerar för att kunna bibehålla vår trygghet i olika situationer.

Information

Vevradion har blivit en symbol för information inom svensk krisberedskap. I en större kris kommer de svenska myndigheterna sända ut information via radio P4 och dessa sändningar kommer fungera även vid omfattande elavbrott.

Kunskap

Att läsa om och planera för olika typer av kriser och olyckor är en bra start i din kunskapsresa. Att läsa böcker, gå kurser och lära sig exempelvis första hjälpen.

Erfarenhet

Det finns många sätt att öva och få erfarenhet inför kommande kriser utan att behöva uppleva dem. Vi kan genom att utöva friluftsliv i skogen förbereda oss för hur det är att klara av vår vardag vid längre elavbrott.

Enligt Myndigheten för Samhällsskydd och Beredskap (MSB) innebär hemberedskap att kunna klara sig utan samhällets hjälp i en vecka vid en kris som drabbar samhällets grundfunktioner. Med rätt förberedelser kan du klara en besvärlig situation bättre, oavsett vad som har hänt. De mest grundläggande delarna i den personliga hemberedskapen handlar om att kunna tillgodose sina grundbehov, förebygga de vanligaste olyckorna samt hantera konsekvenserna av dessa. Tryggheten i vårt hem, mat och dryck, brandskydd, första hjälpen, sömn, ekonomi och hälsa.

Många delar av vår hemberedskap är, och har alltid varit, vårt personliga ansvar. Många saker tänker du kanske inte ens på att det är hemberedskap exempelvis hemförsäkring och en brandvarnare, men ändå saknar 400 000 hushåll i Sverige en hemförsäkring, enligt SCB:s siffror (2022). Alla måste skapa en plan för sin personliga hemberedskap. Vi vill ge dig kunskap om hur du planerar för egen hemberedskap för att klara en stor bredd av mindre och större kriser. För din och din familjs trygghet och säkerhet.

Myndigheterna är tydliga med att du behöver förbereda dig eftersom Sveriges beredskap bygger på att alla – myndigheter, organisationer, företag och privatpersoner tar ansvar och bidrar. Om du kan ta ansvar för dig själv och din familj så ska du göra det. Då belastar du inte samhället, eftersom det finns andra som behöver stödet därifrån. Vi är alla en del av Sveriges beredskap!