- Vår hemberedskapsmodell
https://hemberedskap.libsyn.com/345-vr-hemberedskapsmodell
Vi pratar i ett komprimerat avsnitt om vår hemberedskapsmodell i helhet för dig som vill ha ett bra insteg i hur du kan komma vidare med din hemberedskap. De fem grundbehoven, våra fem grundförutsättningar och de 4 P-verktygen. Detta avsnitt 345 är skapat för att kunna rekommendera till vänner och bekanta som precis har börjat bli intresserade av beredskap om krisen eller kriget kommer. Lyssna, gilla och dela!
Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt345
Trygghet
Skaffa kunskap innan kriser
Lyssna på radio p4 på din nödradio i krisen
Skydd
Varma kläder och regnkläder för olika väder
Alternativa värmekällor om det anses nödvändigt
En plan för att hålla sig kyld i en värmebölja
Vila
Vila regelbundet och återhämta dig
Skapa bra förutsättningar för god sömn
Hälsa
Träna din kropp att orka med en kris
Promenera är en bra träningsform
Ha tillräckligt med mediciner hemma
Ekonomi
Ekonomisk buffert 3 månader
Gör en budget
Ha kontanter hemma
Bostaden
Brandsäkra bostaden
Ha olika ljuskällor
Ordning och reda
Tidsfördriv och nöjen
Evakueringsplan
Sociala kontakter
Lär känna dina grannar
Umgås med dina vänner
Aktivera dig i lokala föreningar
Mening (hopp)
Funderar igenom vad som är kul i livet
Vad är det jag kämpar för
Vem vill jag vara är krisen kommer
Planen
Kollegieblock (prepperkollegieblocket)
Risk och sårbarhetsanalys
Scenarioplanera (strömavbrott, vinterstorm m.m.)
Prylar (urval av prylar)
Ficklampor
Första Hjälpen kit
Brandfilt
Nödradion
Friluftskök/gaskök
Ryggsäck
Praktisera
Situationsmedvetenhet (nödutgångar m.m.)
Informationssäkerhet
Alltid halv tank i bilen
Vardagsutrustning (mobilladdare m.m.)
Pröva
Öva med sin utrustning
Friluftsliv
Springa uppför en kulle
Pröva att fasta en helg
Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap