Avsnitt 418 – Hemberedskap

Förbered dig för värmen

https://hemberedskap.libsyn.com/418-frbered-dig-fr-vrmen

Vi minns sommaren 2018 och funderar på när medias varningar om den kommande hettan kommer slå in igen. Blir det i Sverige eller när du reser utomlands som du kommer möta värmen. Oavsett är det bra att friska upp minnet om vilka risker värmen tar med sig och lämpliga åtgärder som vi behöver ta.

Värmebölja innebär risk för hjärt-kärlsjuka – https://www.hjart-lungfonden.se/halsa/riskfaktorer/varme/rad-vid-varmeboljor-till-dig-dina-vanner-och-anhoriga/

Studie: 150 000 dör av värme varje år – https://www.dagensmedicin.se/specialistomraden/folkhalsa/studie-150-000-dor-av-varme-varje-ar/

SMHI Varning för höga temperaturer – https://www.smhi.se/kunskapsbanken/meteorologi/varningar-och-meddelanden/varning-for-hoga-temperaturer

Vad är elektrolyter? Här är 14 vanliga frågor och svar om elektrolyter – https://www.testmottagningen.se/artiklar/kroppens-funktioner/vad-ar-elektrolyter-har-ar-14-vanliga-fragor-och-svar-om-elektrolyter/

Tailwind – https://www.tailwindnutrition.se/

Resorb Sport – https://www.resorb.se/sv/product/resorb-sport-flader-limesmak

High5 ZERO Elektrolyter – https://www.med24.se/sportnaering/elektrolyter-och-salter/high5-zero-elektrolyter-berry-20-st

Handbok i kommunal krisberedskap : 4. Riskkatalog Värmeböljor och höga temperaturer – https://www.msb.se/sv/publikationer/handbok-i-kommunal-krisberedskap–4.-riskkatalog—varmeboljor-och-hoga-temperaturer/

MSB GIS värmekarta – https://gis.msb.se/portal/apps/storymaps/stories/9b3a5dc917fb486ebcb79091bdf18269

Örontermometer – https://www.apoteket.se/produkt/braun-thermoscan-1-st-lada-1563828/

Beurer PO 45 pulsoximeter – https://www.amazon.se/dp/B08Q6C4KR5?th=1

Gatorade – https://carlsbergsverige.se/newsroom/carlsberg-sverige-lanserar-gatorade-vaerldens-ledande-sportdryck/