- Lugnet i skogen
https://hemberedskap.libsyn.com/461-lugnet-i-skogen
Om att hitta lugnet i skogen och minska sin stress. Niklas träffar Lars Vargheim djupt inne i Svartedalens Naturreservat och pratar om längtan efter skogen, om att hitta kärleken och att hitta bra skor.
Svartedalen – https://vastkuststiftelsen.se/naturreservat/svartedalen/
Bohusleden – https://www.westswedentrails.com/delled/bohusleden
Dodentocht – https://en.wikipedia.org/wiki/Dodentocht
Para Endurance – https://paraendurance.org/
Nijmegen – https://sv.wikipedia.org/wiki/Nijmegen
Exani – https://www.exani.se/herr/utomhusskor.html
Vaistoa Uoma 2 | Barefoot Trekking Boots – https://vaistoa.com/en-se/collections/barefoot-trekking-hiking-shoes/products/uoma-barefoot-trekking-boots
Fontins naturreservat – https://www.kungalv.se/kultur–fritid/utomhusaktiviteter/parker/fontins-naturreservat/
Marica – https://www.instagram.com/outdoor_marica/
Om friluftslivets betydelse för hälsa och välbefinnande – https://www.folkhalsomyndigheten.se/vara-amnesomraden/friluftsliv/om-friluftslivets-betydelse-for-halsa-och-valbefinnande/
Ta ett skogsbad och må bättre till kropp och själ – https://lnu.se/change/skogens-varden/ta-ett-skogsbad–och-ma-battre-till-kropp-och-sjal/
The Therapeutic Power of Blue Space – https://mentalhealthcommission.ca/catalyst/the-therapeutic-power-of-blue-space/
Australien förbjuder sociala medier för barn och unga – https://www.svt.se/nyheter/utrikes/australien-forbjuder-sociala-medier-for-barn
Spanien ska förbjuda sociala medier för barn under 16 år – https://www.svt.se/nyheter/utrikes/spanien-ska-forbjuda-sociala-medier-for-barn
Regeringen tillsätter utredning om åldersgräns för sociala medier – https://regeringen.se/pressmeddelanden/2025/10/regeringen-tillsatter-utredning-om-aldersgrans-for-sociala-medier/
Vargheim Outdoor Facebook – https://www.facebook.com/Gotaaventyr
Vargheim Outdoor Instagram – https://www.instagram.com/vargheim_outdoor/
Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap