320. Forskning visar att goda sociala kontakter kan vara direkt avgörande för om du överlever en kris eller inte. Om familj, grannar, kollegor och andra bekanta.
Forskningen visar att sociala kontakter inte bara hjälper dig i krisen utan har många hälsoeffekter för att leva ett bra och långt liv. Att bygga upp ett nätverk i vårt dagliga liv och inför eventuella samhällsstörningar har en mängd fördelar. Det är också något som inte kommer naturligt för alla utan något som vi bör se som en färdighet som vi övar upp.
TV4 Nyheterna, Hundratusentals svenskar saknar en vän – https://www.tv4.se/artikel/2mWZog1kFPESiuJ5d6pzCF/manga-svenskar-saknar-en-vaen
Social relationships and mortality risk: a meta-analytic review
Julianne Holt-Lunstad 1, Timothy B Smith, J Bradley Layton – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20668659/
Du hittar eftersnack på detta avsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap