353. BOL, Bug Out Location

https://hemberedskap.libsyn.com/353-bol-bug-out-location

Hemma bäst, men borta bra. Har du en plan för vart du skall ta vägen om du inte längre kan stanna kvar i din bostad? När skall man evakuera, hur skall man evakuera och vad finns det för olika alternativ med platser att åka till.

Antal evakuerade personer: 1 200 – https://sv.wikipedia.org/wiki/Skogsbranden_i_V%C3%A4stmanland_2014

Akut utrymning av Huskölen med omnejd – https://www.svt.se/nyheter/lokalt/jamtland/huskolen-utryms-samlingsplats-vid-svegs-flygplats

Bredängsskolan har öppet och dit evakuerades boenden som inte behövde föras till sjukhus – https://www.aftonbladet.se/nyheter/a/WRKP0a/storbrand-i-sodra-stockholm

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på  https://www.patreon.com/hemberedskap

351. BOB, Bug Out Bag (del 1)

https://hemberedskap.libsyn.com/351-bob-bug-out-bag-del-1

BOB:en är kanske mest omtalade utrustningen som associeras med prepping. Väskan som skall se till att du överlever de första dagarna i din evakuering till fots när du i krisen bestämmer dig för att lämna din bostad och ta dig till en säkrare plats. Vi diskuterar konkreta exempel på utrustning som man kan ha i denna väska med utgångspunkt utifrån Niklas BOB preppad för alla fyra säsongerna.

Grundkläder:

Jacka och byxor i G1000 (motsvarande)
Slitstark teeshirt
Ullstrumpor och trailskor
Kniv
Dumpficka/slingbag

Ryggsäck:

50-70 liter, exempelvis Fjällräven Gyro Nepal

Utrustning för vatten:

Regnsamlare presenning – https://www.youtube.com/watch?v=rZ1lm-MwmdI
Tallrikskåsa
Thermos 1 liter
Vattenflaska i aluminium/stål x 2 storlekar
Värmetålig mugg
Vattenfilter – https://www.youtube.com/shorts/Yay51dmWCLE
Gaskök
Extra gas

På avsnitt 352 kommer vi prata om resten av utrustningen.

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på  https://www.patreon.com/hemberedskap

350. Vardagsutrustning och hemgångsväska

https://hemberedskap.libsyn.com/350-vardagsutrustning-och-hemgngsvska

Vi pratar om de inom preppingen välkända väskorna EDC, Every Day Carry, och GHB, Get Home Bag. Hur har vi byggt upp våra egna väskor och vad har vi för argument vad som skall vara med och vad vi har lämnat utanför. Vi argumenterar också för hur vi tycker man skall bygga upp dessa väskor så att det inte kostar onödigt mycket.

EDC, Every Day Carry

Telefon
Betalkort från olika banker
Kollektivtrafikskort
Kontanter
Plånbok RFID Secure – https://www.clasohlson.com/se/Pl%C3%A5nbok-med-slejf-RFID-Secure/p/31-9973-1
Nyckelorganiserare – https://www.amazon.se/Flintronic-Nyckelring-Funktionell-Nyckelh%C3%A5llare-Presentf%C3%B6rpackad/dp/B07T2GT3L9/ref=asc_df_B07T2GT3L9
Mobil-laddare
Powerbank
Hörlurar (även med sladd)
Axelremsväska
Anteckningsblock och pennor
Första Hjälpen
Mediciner
Ficklampa
Multitool
Dokumentfickor – https://www.amazon.se/dp/B08C4WD46L?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title

GHB, Get Home Bag

Vätska
Näring godis/flapjack
Första hjälpen – Skavsårsplåster, våtservetter, elastisk binda
Förstärkningsplagg (poncho/regnkläder, varmare kläder)
Extra kläder
Karta och kompass
Promenadskor
Bekväm väska, gärna ryggsäck

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på  https://www.patreon.com/hemberedskap

349. Sätt i gång

https://hemberedskap.libsyn.com/349-stt-i-gng

Beredskapsveckan är en kampanj som genomförs vecka 39 varje år. MSB har kört kampanjen sedan 2017 med olika teman och temat för 2024 är ”Sätt i gång!”. Du kan stötta kampanjen för att få fler att börja med hemberedskap i Sverige och skapa ringar på vattnet inom beredskapen i samhället. Vi diskuterar olika sätt, både digitala och analoga, hur vi själva kan bidraga.

Beredskapsveckan – https://www.msb.se/sv/amnesomraden/krisberedskap–civilt-forsvar/samlat-stod-till-kommuner/beredskapsveckan/

Hemberedskap och boendeförhållanden. En kvantitativ studie om hur hemberedskapen hänger samman med var och hur människor bor – https://www.foi.se/rapporter/rapportsammanfattning.html?reportNo=FOI-R–5583–SE

Webbutbildning: Hemberedskap sju dagar – https://www.msb.se/sv/utbildning–ovning/alla-utbildningar/hemberedskap—sju-dagar/

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på  https://www.patreon.com/hemberedskap

348. Tillsammans

https://hemberedskap.libsyn.com/348-tillsammans

Vi tror att det finns många moment i en större samhällsstörning som vi enklast löser tillsammans med andra. På våra ledarskapskurserna löser deltagarna olika uppgifter utan utsedd ledare och utan att känna varandra innan. Det ger en del intressanta utmaningar både när det gäller kommunikation och ledarskap. Vi kan se liknande situationer på serien Outlast som precis släppt säsong 2. Gemensam förförståelse kan underlätta uppgiften varför vi bör försöka få fler i vår omgivning att bli preppers.

FRG Ledare – https://frivilligaresursgruppen.se/frg-ledare-grundutbildning/

Outlast – https://www.netflix.com/title/81480322

How to build a Wikiup – https://www.youtube.com/watch?v=03OqWVVOIUQ

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på  https://www.patreon.com/hemberedskap

347. Terrorism

https://hemberedskap.libsyn.com/347-terrorism

11 september attackerna resulterade i nya säkerhetsrutiner och förändrade lagar för kontraterrorism runt om i västvärlden. Det senaste året har vi haft hotnivå 4 i Sverige och under våren har säkerhetspolisen gripit flera grupper inom Sveriges gränser. Varför det är svårt att förebygga vissa typer av attacker, vilka är polisens anvisningar i pågående terroristattacker och vad för utrustning som kan vara fördelaktig att ha i vår ryggsäck.

11 september-attackerna, https://sv.wikipedia.org/wiki/11_september-attackerna

Terrorism, definition – https://www.msb.se/sv/amnesomraden/skolmaterial/samhallets-krisberedskap/terrorism/

Nationellt centrum för terrorhotbedömning,  https://sakerhetspolisen.se/verksamheten/kontraterrorism/nationellt-centrum-for-terrorhotbedomning.html

Säpoinsats i Tyresö – fyra anhållna misstänkta för förberedelse till terrorbrott – https://www.svt.se/nyheter/lokalt/stockholm/stor-explosion-i-lokal-i-tyreso

Fem gripna för stämpling till terroristbrott – https://sakerhetspolisen.se/ovriga-sidor/nyheter/nyheter/2023-04-04-fem-gripna-for-stampling-till-terroristbrott.html

En person begärs häktad för deltagande i terrororganisation, finansiering av terrorism och resa för terrorism – https://www.aklagare.se/nyheter-press/pressmeddelanden/2024/juni/en-person-begars-haktad-for-deltagande-i-terrororganisation-finansiering-av-terrorism-och-resa-for-terrorism/

The plot to attack Taylor Swift’s Vienna shows was intended to kill thousands, a CIA official says – https://apnews.com/article/taylor-swift-cia-vienna-concerts-foiled-attack-7e454af63efcff2a3ab0a20c718aba8d

British police charge 17-year-old with murder over a stabbing attack that killed 3 children – https://apnews.com/article/uk-stabbing-attack-southport-far-right-violence-a2e43d0d49776c138790d083713873f7

Terrorism, så kan du agera vid ett attentat – https://polisen.se/utsatt-for-brott/polisanmalan/sakerhet-och-ordning-i-samhallet/terrorism/terrorism/

Masskjutningen på nattklubben i Orlando – https://sverigesradio.se/avsnitt/ny-masskjutningen-pa-nattklubben-i-orlando

Gatans Förband – https://www.instagram.com/gatans_forband/

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på  https://www.patreon.com/hemberedskap

346. Preppermisstag

https://hemberedskap.libsyn.com/346-preppermisstag

Vad anser vi är vanliga misstag som framför allt nya preppers gör som orsakar en sämre hemberedskap och även kostar mer pengar än nödvändigt. Vikten av källkritik och faran i visklekar när det gäller kunskap inom preppercommunityt. Att modeller och ramar inte är absoluta sanningar och behöver beaktas för bra beslut. När det blir för mycket teori och för lite praktik. Att inte underhålla sin hälsa, sin utrustning och mycket mer.

Debunk av hemmagjorde vattenfilter – https://hemberedskap.se/avsnitt308/

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på  https://www.patreon.com/hemberedskap

345. Vår hemberedskapsmodell

https://hemberedskap.libsyn.com/345-vr-hemberedskapsmodell

Vi pratar i ett komprimerat avsnitt om vår hemberedskapsmodell i helhet för dig som vill ha ett bra insteg i hur du kan komma vidare med din hemberedskap. De fem grundbehoven, våra fem grundförutsättningar och de 4 P-verktygen. Detta avsnitt 345 är skapat för att kunna rekommendera till vänner och bekanta som precis har börjat bli intresserade av beredskap om krisen eller kriget kommer. Lyssna, gilla och dela!

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt345

Trygghet
Skaffa kunskap innan kriser
Lyssna på radio p4 på din nödradio i krisen

Skydd
Varma kläder och regnkläder för olika väder
Alternativa värmekällor om det anses nödvändigt
En plan för att hålla sig kyld i en värmebölja

Vila
Vila regelbundet och återhämta dig
Skapa bra förutsättningar för god sömn

Hälsa
Träna din kropp att orka med en kris
Promenera är en bra träningsform
Ha tillräckligt med mediciner hemma

Ekonomi
Ekonomisk buffert 3 månader
Gör en budget
Ha kontanter hemma

Bostaden
Brandsäkra bostaden
Ha olika ljuskällor
Ordning och reda
Tidsfördriv och nöjen
Evakueringsplan

Sociala kontakter
Lär känna dina grannar
Umgås med dina vänner
Aktivera dig i lokala föreningar

Mening (hopp)
Funderar igenom vad som är kul i livet
Vad är det jag kämpar för
Vem vill jag vara är krisen kommer

Planen
Kollegieblock (prepperkollegieblocket)
Risk och sårbarhetsanalys
Scenarioplanera (strömavbrott, vinterstorm m.m.)

Prylar (urval av prylar)
Ficklampor
Första Hjälpen kit
Brandfilt
Nödradion
Friluftskök/gaskök
Ryggsäck

Praktisera
Situationsmedvetenhet (nödutgångar m.m.)
Informationssäkerhet
Alltid halv tank i bilen
Vardagsutrustning (mobilladdare m.m.)

Pröva
Öva med sin utrustning
Friluftsliv
Springa uppför en kulle
Pröva att fasta en helg

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på  https://www.patreon.com/hemberedskap

344. Lägenhetsprepping

https://hemberedskap.libsyn.com/344-lgenhetsprepping

Många lyssnare har efterfrågat ett avsnitt där vi pratar kring prepping i lägenhet. Vi resonerar kring vilka olika skillnader det egentligen är mellan att bo i lägenhet eller villa. Vilka begränsningar finns det enligt lagen om förvaring av brandfarliga vätskor. Fördelar med att bo i en större stad kontra bo på landsbygden. Och att det viktigaste kanske inte är prepper-relaterat trots allt.

Brandfarliga varor i hemmet https://www.storstockholm.brand.se/i-hemmet/brandfarliga-varor-i-hemmet/

Normal medeltemperatur för perioden 1991-2020 – https://www.smhi.se/data/meteorologi/kartor/normal/manadsmedeltemperatur-normal/alla-manader/1991-2020

Biltema Gasolkök – https://www.biltema.se/fritid/friluftsliv-och-camping/gasolkok/gaskok-rostfritt-22-kw-2000049923

Jula Gasolkamin – https://www.jula.se/catalog/bygg-och-farg/varme-och-ventilation/kaminer-och-oppna-spisar/gasolkaminer/gasolkamin-005509/

Du hittar eftersnack på detta avsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap